Літо наближається. Ви не уникнете тестів купальників, вибору сонцезахисного крему та латте мачіатто фредо… Як і кожного року, ви знову починаєте приймати хороші рішення…. Важко уникнути єдиного, унікального і звичного відновлення спорту!
В UX Republic ми думаємо про вас. Ми вибрали найкращі програми, щоб мотивувати вас...
Тренувальний клуб Nike+
Найбільш практичний
Шукаєте персонального тренера для ваших спортивних тренувань? У нас є те, що вам потрібно!
Ця програма пропонує вам: інтуїтивно зрозумілі відео, навчальні програми, поради, стимулюючий та ефективний коучинг, створений експертами.
Розраховані на міських жителів, які шукають час і ефективність, заняття в середньому тривають 15 хвилин. Вони адаптуються до вашого рівня: новачок, підтверджений, експерт. Я вже бачу, як ти одягаєш найкращі кросівки!
Ще одна адаптація до нашого використання: більше немає необхідності в спеціальному обладнанні. Усі тренування можна виконувати лише з вагою тіла.
А трохи зайвого? Персональний звіт, який вимірює ваші зусилля на основі кількості завершених курсів, спалених калорій і часу тренування.
Нарешті, додаток є естетичним, ергономічним і навіть викликає звикання. Отже, більше ніяких виправдань!
#кардіо #інтуїтивно #відео #персоналізація
Тренування з однією піснею
Наймузичніший
Для спортсменів, які не можуть обійтися без навушників і плейлистів UX Republic! Єдина програма, яка нарешті зрозуміла цю музику форсує ваш виступ!
Інтенсивність тренування залежить від вашого улюбленого треку з вашої бібліотеки iTunes. Рухи розвиваються, як тільки ви змінюєте пісні. Ми адаптуємо програму до вашого контексту використання.
Додаток радить починати повільно (і уникати болю з перших 2 хвилин) із тихим звуком . Коли ви набули тренування, радимо вам продовжити список відтворення Джерома, після цього… Ви станете залежними, і сеанси зміцнення більше не будуть для вас секретами!
Отже, до ваших плейлистів!
#музика #спорт #плейлист #розваги
страва
Проста та інтуїтивно зрозуміла гонка
Незалежно від того, чи любите ви більше бігу, трейл-бігу, їзди на велосипеді або навіть любителя пригод поза глухими доріжками, ця (безкоштовна) програма створена для вас! Щомісяця беріть участь у викликах і виходьте за межі своїх можливостей!
Поставте свої цілі та створіть власну пригоду! Під час сесії вам буде надіслано інформацію. Наприкінці заняття перевірте свою продуктивність, порівняйте її з попередніми зусиллями. Непогано бачити еволюцію чемпіона, яким ви є!
Коментуйте, надсилайте фотографії та вітайте своїх друзів з результатами завдяки спільноті Strava.
Якщо ви не можете обійтися без спорту, навіть перебуваючи у відпустці на кінці світу, цим додатком користуються спортсмени з усього світу. Це дозволить вам відкрити для себе вже зроблені подорожі. Відкрийте для себе Берлін, Мельбурн чи Сан-Франциско, бігаючи або катаючись на велосипеді. Я бачу, що ви йдете… ми залишимо Сан-Франциско найбільш конкурентоспроможним серед вас!
Найпопулярніший маршрут 2016 року зі Strava: сходження на Мон-Ванту у Воклюзі.
Плюс програми: "Маяк» дійсний лише для членів «Преміум». Це заспокоїть ваших близьких, поділяючи вашу позицію в режимі реального часу з вибраними вами контактами. Ці вибрані люди отримають сповіщення та зможуть стежити за вашим географічним прогресом у режимі реального часу. Чудовий спосіб заспокоїти близьких!
#біг #пригоди #курс #чемпіон
SwimIO
Ідеальний компаньйон для любителів води
0% споживачів пробували плавати з водонепроникним iPhone X.
У цифровому світі плавців часто не помічають. Ця програма дозволить вам записувати ваші сеанси та відстежувати ваш прогрес. Ви можете ввести свою кількість довжин, час, який ви там провели, і в якому басейні, оскільки програма також дозволяє знайти гідрофільних друзів!
Програма пропонує вам оригінальні завдання: ви будете Enfin вміти змагатися з Флораном Маноду, плисти від Алькатраса до материка, перетнути Венецію чи Гранд-Каньйон (Щасти !) щось мотивувати вас після цих свят наприкінці року! Подорожувати в басейні – це все одно круто, чи не так? Звичайно, протягом кількох сеансів вас не попросять перетнути Індійський океан за один раз.
Плюс: SwimIO доступний на Apple Watch. Автоматичний імпорт вашої довжини, вашого прогресу та вашого часу. Що заощадить ваш час наприкінці сесії для щасливчиків! Для інших, поїздка в метро змусить вас ввести свої подвиги вручну в програму.
#плавці #басейн #прогрес #інновація
8фіт
На замовлення все в одному
Ми завершуємо цю статтю в стилі ідеального рішення, щоб повернутися до спорту та відновити збалансоване харчування.
Принцип простий: почніть з того, що вкажіть свій зріст, свою вагу, свою мету і те, як довго ви хочете її досягти. Припиніть виправдання «Я не можу, у мене є поні», це більше не працює!
Після цього дозвольте програмі направляти вас, вона стане вашим спортивним та харчовим планом. Почніть з початкового рівня, щоб просто розігріти дрібні м’язи, цього буде достатньо, щоб ви страждали, не демотивуючи. Після кількох занять ви зможете підняти це на новий рівень і похизуватися перед колегами, демонструючи свої біцепси під час кава-брейків.
Я вже чую, як ти мені говориш: «Але програма не безкоштовна!» Тож 5 євро/місяць за 15 хвилин вправ через день, індивідуальне харчування та професійні поради... спробуйте! 60 євро на рік? => 2 місяці абонементу в спортзал або 6 найкращих максі-меню Bigmac. Оберіть свою сторону!
Маленька додаткова: оригінальні сповіщення! «Швидке тренування? пітніти? Ні, плаче жирний». І перш за все можливість запису додаткових вправ і додавання їх до своєї мети на тиждень.
#на замовлення #об'єктивна #весела #відео
укласти
Якби я міг вибрати свого кишенькового спортивного тренера? Поєднання Nike Training + для його інтуїтивно зрозумілих відео та персоналізованих програм (а також тому, що додаток приємний візуально), з частиною 8fit для його харчової частини. Правильне харчування - це початок щастя.
Ви готові розпочати новий спортивний рік вдома! У вас попереду 21 день для досягнення ваших цілей, все це питання організації! Так, стати залежним від спорту (дуже) легко!
Пам’ятайте, спорт – це не покарання!
